La perfección exige algunos esfuerzos que no siempre están al alcance de la mano. ¿Qué inventos de belleza le pedirías al Año Nuevo?

La belleza es consecuencia directa de nuestros hábitos: nuestra piel no podrá brillar con luz propia si no descansamos lo suficiente, si abusamos de la exposición al sol o si descuidamos constantemente nuestra alimentación. A pesar de ello, también contamos con algunos recursos que nos permiten “mejorar” esos pequeños detalles que desentonan con el buen aspecto general del rostro o de un look festivo: los productos cosméticos. Gracias a su constante evolución, cada vez es más fácil cuidar de la piel y, en extensión, de la belleza exterior.

Pero aún se puede llegar más lejos. A punto de terminar el 2018 y con nuestra lista de deseos de Año Nuevo sin terminar, recopilamos algunos de los inventos de belleza [aún sin patentar] que nos hacen falta para conseguir la perfección durante los próximos 365 días.

Deseos y propósitos de Año Nuevo originales

Estos son los ‘inventos beauty’ que necesitamos para superar las expectativas de cualquier canon de belleza:

  • Manicurista instantáneo. Las uñas semipermanentes han resultado ser todo un triunfo a la hora de conseguir una manicura perfecta y duradera en poco tiempo. Pero no es suficiente: necesitamos un secador que realice todo el proceso en casa y en tiempo récord. ¿Algún voluntario para desarrollarlo?
  • Pistola de maquillaje perfecto. Base, corrector, delineador, máscara de pestañas, labial… Aunque domines la técnica, seguro que cometes algún error de maquillaje. Por eso, 2019 es un buen año para pedir una versión mejorada de la pistola cosmética desarrollada por Homer Simpson. Tampoco descartaríamos la opción “hidratación + masaje”, para que el tiempo dejase de ser una excusa para aplicar de manera correcta las cremas de Bioxán.
  • La almohada desmaquillante. No es un deseo original, sino que se lo hemos cogido prestado a una auténtica influencer: La Vecina Rubia. Ni pidiendo el Premio Nobel para su inventor ha conseguido aún que la desarrollen. Así que nos sumamos a su petición.
  • Tijera con escuadra para un flequillo perfecto. Hasta el peluquero de mayor confianza puede cometer un error a la hora de retocar el flequillo. Para acabar con este riesgo innecesario, este invento de belleza pasa a formar parte de nuestra lista de deseos para 2019 (además, los flequillos se han vuelto a poner de moda).
  • Secador efecto onda. Conseguir unos rizos desenfados perfectos no es tan sencillo como parece. Salvo que alguien invente un secador, como los tradicionales de pie de las peluquerías, que seque y moldee el pelo con rapidez para salir de casa con las ondas perfectas.
  • Delineador y sombra de ojos con aplicador. El delineado perfecto y el efecto ahumado constituyen un arte en sí mismos que muy pocas dominan. Todo sería más fácil con un indicador que guiase el camino que debe seguir el lápiz o el pincel para conseguir una mirada irresistible.
  • Labial con alarma antiborrones. Normalmente, este cosmético desaparece de nuestros labios para fijarse en copas, prendas de ropa, cubiertos… Con una alarma inmediata podríamos saber cuándo repasar el pintalabios o, incluso, eliminar las indeseables manchas en los dientes.

Y tú, ¿qué nuevo “invento de belleza” le pides al 2019?

 

La quinoa es un superalimento digno de dietas sanas y equilibradas por los beneficios que aporta al organismo. ¿Cuál es su poder sobre la piel?

Los arándanos, las semillas de chía, las bayas Goji, el kale, el açaí… Cada cierto tiempo se añaden nuevos productos a la lista de los considerados superalimentos, comidas cuyo análisis nutricional demuestra grandes aportaciones para el correcto funcionamiento y la buena salud del organismo. La quinua (quinoa) también forma parte de este listado y se ha convertido en uno de los imprescindibles de la despensa de los más preocupados por la alimentación.

Sus semillas cuentan con la mezcla perfecta de proteínas, hidratos de carbono y grasas (además de su demostrado aporte de vitaminas, minerales y fibra). Con todos los beneficios que se le atribuyen, ¿cuáles son los más notables en la piel?
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✅ Alimentos buenos para la piel: la quinua

Con los beneficios de la quinoa o quinua encima de la mesa, cada vez más personas se animan a probar sus variedades y terminan por incluirla en sus menús diarios. Contribuye al control del peso, a la recuperación posentrenamiento, a la relajación, a la mejora del sistema digestivo… Y, además, es el perfecto aliado de la piel. Y es que, siendo uno de los órganos más extensos del cuerpo humano, resulta lógico que la dermis experimente de primera mano el rendimiento de este superalimento.

5️⃣ Estas son algunas de las razones por las que los granos de quinoa son considerados como parte de los alimentos buenos para la piel:

  • Regeneración y rejuvenecimiento. Su aporte de vitamina C aumenta la capacidad regeneradora de los tejidos y la cicatrización. Al mismo tiempo, constituye una gran ayuda en la síntesis de colágeno, necesario para una piel firme, suave y elástica.
  • Lucha contra la oxidación de las células. La vitamina E, uno de los antioxidantes naturales más potentes, también figura entre los componentes de la quinua.
  • Un plus de hidratación. Su composición a base de vitaminas, minerales y aminoácidos esenciales convierte la quinua en una fuente importante de hidratación. Por eso, su contribución con las pieles más secas y sensibles es incalculable.
  • Reducción de las manchas en la piel. La vitamina C contribuye al control de la producción de melanina (principal causante de la aparición de desequilibrios de color en la dermis).
  • Controla la producción de sebo de la piel. La quinua es rica en vitaminas del grupo B, responsables de muchas de las actividades del organismo. En la dermis, refuerza todas las funciones anteriores: antienvejecimiento, descamación y deshidratación, despigmentación, etc. Pero, además, previene el exceso de grasa en pieles con tendencia seborreica.

 

La piel es lo último en lo que pensamos en Navidad y, sin embargo, es a lo que deberíamos prestar más atención. ¿Quieres una piel radiante estas fiestas?

Diciembre es el mes de los compromisos sociales: cenas de trabajo, grandes veladas familiares, reencuentros con amigos… Casi todos ellos se producen alrededor de una mesa. Por ello, una de las mayores preocupaciones es la de intentar “mantener el tipo” hasta el final de las fiestas. Pero además del posible aumento de peso, todos los excesos consentidos que cometemos en Navidad tienen consecuencias negativas en otras partes del organismo. Y la piel es una de las grandes afectadas. ¿Recuerdas cómo le afecta el alcohol o una dieta desequilibrada? Te contamos cómo puedes sobrevivir a estas fiestas con tu mejor cara.

🎄 Tips de belleza imprescindibles para Navidad

El cuidado de la piel es una rutina diaria que se debe aplicar durante todo el año. Pero hay determinados periodos, como Navidad, que exigen un mimo especial. Para paliar todos los excesos de estas fechas sin tener que renunciar a demasiados caprichos (recuerda: “una vez al año no hace daño”), incluye los siguientes consejos de belleza a tus hábitos diarios durante los meses de diciembre y enero:

  1. 🌟 Prepara el cuerpo. Aunque queramos, hay compromisos que no se pueden evitar y lo sabemos. Como adelanto a las grandes comilonas, controla tu consumo de agua (no menos de 1’5 litros) y aumenta la ingesta de vegetales. Sus propiedades antiinflamatorias y depurativas conseguirán que llegues a la grandes citas en perfectas condiciones.
  2. 🌟 Respeta las horas de sueño. Es difícil irse temprano a dormir cuando hay cenas importantes de por medio. Pero la falta de descanso hace que la piel se vea más apagada y envejecida. Para intentar paliar estos efectos, intenta dormir lo suficiente los días previos.
  3. 🌟 No digas que no a los dulces, pero tampoco te dejes llevar. Es tiempo de turrón, bombones, polvorones y todo tipo de postres típicamente navideños e increíblemente deliciosos. Para muchos, son una auténtica perdición y les resulta [casi] imposible resistirse a ellos. Pero vamos a ponernos serios: se necesita un poco de autocontrol. Piensa en el daño que produce el azúcar en las reservas de colágeno y en la báscula… ¿A que parece más fácil ahora?

Estos son los consejos de belleza especiales para los cuidados de la piel en Navidad. ¡Pero no los únicos! No te olvides de todos los básicos de la rutina diaria: limpieza, exfoliación, hidratación… Utiliza cosméticos de calidad, como la crema facial regeneradora de Bioxán, y tu rostro brillará con luz propia en Navidad [y todo el año].

Aunque intentemos resistir, el picor en la piel es una de las sensaciones más insoportables: sí o sí, nos lanzamos a rascarnos. Pero ¿cuál es su origen?

Los picores en el cuerpo son una de las sensaciones más molestas que experimentamos en nuestro organismo y uno de los síntomas más comunes en las consultas dermatológicas. Es lo que se conoce como prurito o picazón y afecta casi por igual a hombres y mujeres de todas las edades. La reacción es inmediata: sentimos el deseo irrefrenable de rascarnos en la zona afectada, que puede ser desde la raíz del pelo hasta los dedos de los pies. Pero ¿por qué aparece esta sensación de manera repentina? ¿Hay alguna forma de prevenirla o paliarla?

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🔎 Picor en la piel: las causas

Aunque es uno de los principales síntomas analizados por los especialistas de la piel, el prurito no es una enfermedad en sí mismo. Esta sensación de picazón repentina puede durar solo unos segundos (agudo) o varias semanas (crónico) y esconde causas de mayor importancia que no siempre son tan fáciles de localizar. Estas son las más habituales:

  • Picor en la piel por afecciones dermatológicas. La dermatitis atópica, la psoriasis, la piel sensible o reactiva, la sarna, la alergia al sol o, incluso, las picaduras de insectos son las causas más comunes de la aparición de picores por todo el cuerpo. En estos casos, el dermatólogo es el que debe recomendar el tratamiento y las recomendaciones a seguir.
  • Prurito por sequedad. La falta de hidratación en la dermis produce sensaciones desagradables como tirantez, descamación y, en ocasiones, picazón. Por ello, es importante utilizar cosméticos con alto poder hidratante, como la crema para el cuerpo de Bioxán. Si no hay una enfermedad dermatológica detrás, mejorará el aspecto de la piel y el picor remitirá.
  • Picazón por enfermedades sistémicas. Los picores en el cuerpo pueden aparecer como un síntoma más de algunas enfermedades como las insuficiencias renales, la anemia, la infección por VIH…
  • Picor por estrés o por trastornos en el sistema nervioso. La piel y el sistema nervioso están interconectados. Por eso, cualquier problema en el segundo puede tener consecuencias directas en la primera.
  • Picor por contacto con el agua o por subida de la temperatura corporal. Son dos tipos diferentes, pero igual de molestos. El primero, conocido prurito acuagénico, produce una sensación de picor intensa al contacto con el agua (a cualquier temperatura). El segundo, la urticaria colinérgica, aparece por acción del sudor y del calor corporal.

⚠ Prevenir o paliar los picores en el cuerpo

Si después de su aparición repentina la picazón no desaparece, es aconsejable acudir al dermatólogo para encontrar el origen de este síntoma tan molesto. A partir de su diagnóstico se podrán aplicar soluciones (en ocasiones, farmacológicas). Además de las recomendaciones del especialista, es importante:

  • Mantener la piel cuidada
  • Evitar ingredientes perjudiciales en los productos cosméticos
  • Seguir una dieta sana
  • Evitar la sobreexposición al sol

El cuerpo de los 40 poco tiene que ver con el de los 30 y casi nada con el de los 20. Solo una [mala] herencia tras décadas de excesos. ¿Cómo paliarlos?

Hay que aceptarlo: salvo los que tienen una fuerza de voluntad de hierro, la vida adulta nos lleva a confiar en la resistencia de nuestro cuerpo por encima de sus posibilidades. Así, empezamos a repetir eso de “por una vez no pasa nada”, “solo hoy” o “mañana empiezo seguro” a la hora de enfrentarnos a esos hábitos que sabemos saludables pero que nunca encontramos el momento para asumirlos como propios.

Para ti, que ya has llegado o estás a punto de alcanzar los temidos 40, resumimos los consejos más recomendados para afrontar con salud esta década misteriosa. Toma buena nota y rompe todas las malas previsiones.

Cinco recomendaciones para cuidarse a partir de los 40

El cuerpo pasa por diferentes etapas (algunas más convulsas que otras) a lo largo de nuestra vida. Sobre todo para las mujeres, que acusan más los cambios y las alteraciones hormonales. Aun así, entre los 20 y los 40 el tiempo parece volar y, sin darnos cuenta, todos nos acabamos encontrando con problemas del organismo cada vez más difíciles de solucionar.

Calma, porque hay solución. Estos son los mejores cuidados a partir de los 40 que debes asumir desde ya (sin excusas) si no quieres lamentarte durante la próxima década:

  1. Haz ejercicio todos los días, aunque te haya surgido una reunión de última hora o los niños no te hayan dejado dormir bien. El cuerpo necesita actividad para mantenerse en plena forma. No hace falta presentarse a todas las pruebas deportivas de la ciudad pero, al menos, se pueden caminar los 10000 pasos diarios recomendados por los especialistas de medio mundo.
  2. No bebas esa última copa. El día después de una noche de fiesta siempre es duro. Pero la recuperación es proporcional a los años: cuánto más joven, más rápido te repones para una segunda noche de compromisos sociales. Además, recuerda los efectos que el alcohol tiene sobre la piel.
  3. Empieza a cuidar los hábitos alimenticios. Hasta la realeza se permite algunos caprichos culinarios en ocasiones especiales. Pero los 40 constituyen el momento perfecto para asumir el control de la dieta. Asegura el aporte de vitaminas y minerales con platos sanos y equilibrados, todos los órganos (incluido la piel) te lo agradecerá.
  4. Acuéstate antes. Los compromisos familiares y laborales o los descuidos personales nos hacen apurar al máximo las horas de vigilia. Planifícate bien para que, al menos por semana, duermas las horas necesarias para que tu organismo se regenere sin problemas.
  5. Cuida tu piel. Ya no hay excusa: la rutina de belleza diaria es ineludible para combatir esas primeras arrugas que ya has localizado frente al espejo. Limpia e hidrata la piel cada mañana y cada noche con las cremas rejuvenecedoras adecuadas y notarás la diferencia.

¡Y felices 40!

 

Las imperfecciones en la piel son una realidad contra la que no siempre podemos luchar. Es el caso, por ejemplo, de las manchas blancas. ¿Por qué aparecen?

Las manchas o arrugas producidas por un exceso de exposición al sol tardan en salir pero son un claro síntoma de una protección inadecuada frente a los rayos UV. La única solución pasa por reducir la influencia de los rayos del sol a través de cremas y exposiciones controladas. Sin embargo, no todas las manchas en la piel son tan fáciles de localizar e identificar. Es el caso de las pecas o máculas blancas, imperfecciones que ponen de manifiesto la falta de pigmentación de la dermis y que, en ocasiones, revelan problemas de salud de relevancia.

El porqué de las manchas blancas en la cara y el cuerpo

La despigmentación de la piel en forma de manchas blancas puede estar producida por varios factores más o menos evitables. Estos son los más comunes:

  • Por efecto del sol. En las zonas de mayor exposición, como la espalda, las piernas o el pecho, pueden aparecer pequeñas manchas blancas redondeadas.
  • Mala alimentación. Una dieta desequilibrada, con claras carencias de nutrientes esenciales, también favorece la aparición de estas manchas en la piel.
  • Hongos. Como por ejemplo, el caso de la tiña versicolor. La falta de higiene, permanecer mucho tiempo con sudor en el cuerpo o secarse mal después de la ducha puede favorecer la activación de este hongo y provocar la aparición de las antiestéticas marcas. En estos casos, el médico recomendará una crema fungicida para bloquear al microorganismo.
  • Dermatitis o eccema. La sequedad y la irritación que se produce en cada episodio dejan la zona debilitada y favorecen su pérdida de pigmento. En esas zonas más blanquecinas, la piel tarda en recuperar la normalidad.
  • Vitíligo. Es una enfermedad de la dermis caracterizada por la formación de parches de color diferente al resto de la piel en zonas como la boca, los brazos o las piernas. La causa es la destrucción de melanocitos, las células que producen melanina (pigmento que da color a la dermis).
  • Esclerosis tuberosa. Es una enfermedad poco común caracterizada por la formación de tumores benignos en cualquier parte del cuerpo. En la piel, forma manchas blancas.

Cómo tratar y suavizar las manchas blancas de la piel

Dependiendo del origen de estas manchas blancas, el dermatólogo o el médico especialista podrá recomendar la solución más adecuada para tratarlas, disimularlas y, en caso de ser posible, eliminarlas por completo. Como recomendaciones generales, la buena alimentación, la protección solar y la hidratación con una buena crema regeneradora constituyen las mejores medidas de prevención de las manchas blancas más sencillas. Con estos tres pilares como base, estaremos un paso más cerca de lograr la salud plena de la dermis.