Archivos del Autor: JesusQuintana

Cada vez es más amplia la información de la que disponemos sobre los efectos nocivos del sol en nuestra piel. Sin embargo, todavía nos planteamos cuestiones como ¿si utilizo un factor de protección solar alto me pondré morena?, ¿pasará algo si uso un factor de protección más bajo que el que mi piel necesita? Preguntas de este tipo pierden importancia cuando se aprende a broncear la piel aprovechando los beneficios que proporciona el sol y evitando sus efectos dañinos.

Lo más importante es utilizar siempre protección e hidratar la piel después de cada exposición, esta será la mejor defensa contra este tipo de agresiones. Nuestra piel debe estar flexible, suave, manteniendo la estructura epidérmica sana. Pero ¿cómo podemos conseguir esto?

Hidratación adecuada

Médicos y dermatólogos siempre han recomendado beber mucha agua, entre un litro y medio y dos litros al día, pero en verano es cuando más conviene mantener esta ingesta e incluso aumentarla. Se trata de una época en la que, como consecuencia de la exposición a la radiación solar, la sudoración y la consecuente deshidratación pueden tener efectos perjudiciales en nuestra piel. Consumir alimentos que contienen altos porcentajes de agua como la sandía y evitar las duchas de agua caliente también ayudarán a evitar la deshidratación.

Protección solar

Además de beber agua, el cuidado directo sobre la piel también es muy importante. Siempre se debe utilizar el protector solar, independientemente de si es la primera vez que se toma el sol, si sólo será durante unos minutos, o si la piel ya ha estado expuesta al sol previamente. Con la correcta aplicación del protector lograremos un bronceado cuidado y saludable. Lo primero es buscar un FPS (Factor de Protección Solar) acorde a cada tipo de piel y apto para cuerpo y rostro y, después, la clave para broncear la piel sin dañarla es exponerse al sol de forma paulatina.

Un bronceado perfecto será el resultado de permanecer bajo el sol siempre evitando las horas más intensas y graduar las sesiones aumentando el tiempo de exposición poco a poco (se puede empezar con media hora el primer día, una hora al día siguiente y así sucesivamente). Si desde el primer día permaneces durante un periodo prolongado bajo el sol, o te expones durante las horas más intensas, lejos de lograr ese moreno que buscas las consecuencias pueden resultar muy perjudiciales.

Crema hidratante

Puesto que el sol puede resecar la dermis y volverla sensible, es importante hidratar la piel después de cada exposición. Darse una ducha después de haber estado tomando el sol ayudará a eliminar los restos de protector que hayan quedado adheridos a nuestra piel, y una vez que ésta esté limpia y seca se debe aplicar una crema hidratante. El objetivo de este procedimiento es calmar la piel y evitar la irritación después de la radiación, además de aportar las sustancias necesarias contenidas en la crema para que no se produzcan lesiones cutáneas.

Alimentación saludable

Para que la piel quede bronceada sin sufrir ningún daño, un complemento ideal son los alimentos que consumimos. Hay componentes como el betacaroteno (presente en las zanahorias) o el alfacaroteno (en maíz, brócoli y kiwi) que son excelentes potenciadores del bronceado. Además, con la Vitamina C y la Vitamina E no solo lograremos un tono bronceado en la epidermis evitando la descamación de la piel, sino que además ayudaremos a reforzar las defensas cutáneas frente a los efectos perjudiciales del sol.

Siguiendo estas recomendaciones lograrás un bronceado bonito, rápido y proporcionando a tu piel la protección que necesita para no sufrir daños como consecuencia de la radiación solar.

El sol es fundamental en numerosos aspectos vitales y proporciona beneficios reales. Sin embargo, una exposición solar excesiva puede tener efectos nocivos para la piel, como causar eritema solar, envejecimiento cutáneo prematuro e incluso cáncer de piel, entre otros.

Dentro de la capa epidérmica de la piel hay células que contienen un pigmento llamado melanina que protege la piel de los rayos del sol, los cuales pueden quemar la piel y reducir su elasticidad causando el envejecimiento prematuro. Cuando la exposición a la luz solar hace que la piel produzca más melanina, es cuando se oscurece y da lugar al bronceado. Las personas que tienen poca melanina se queman muy fácilmente, y en estos casos se debe aumentar la protección y limitar el tiempo de exposición.

La cantidad de luz o rayos ultravioleta que entra en contacto con nuestra piel depende de varios factores, como el tiempo de exposición, el momento del día, la estación, la altitud o la localización geográfica. Por eso, durante los periodos de radiación más intensa, conviene tener en cuenta ciertas recomendaciones.

Los médicos y dermatólogos advierten constantemente de la correlación existente entre el cáncer de piel (siendo el efecto más grave) y el grado de daño en el ADN por la radiación solar, recordándonos que más del 90% de los casos de este tipo de cáncer son provocados por la exposición al sol. Teniendo en cuenta estos datos, debemos considerar la protección como el tratamiento más efectivo.

Cómo proteger la piel del sol

Es necesario limitar la exposición a esta radiación, optar por la sombra en vez de estar bajo la luz solar directa en las horas más fuertes (especialmente entre las 10:00 y las 14:00h, cuando los rayos son más intensos), y utilizar gafas de sol y crema protectora.

También es útil saber que hay algunas vitaminas que ayudan a mejorar nuestra resistencia a la luz solar, como la Vitamina C y la Vitamina E, contenidas en la crema corporal reafirmante de Bioxán, que ayudan a reforzar la protección solar cuando nos exponemos al sol.

A la hora de elegir el nivel de protección adecuado, lo más importante que debes tener en cuenta es tu tipo de piel, prestando especial atención a los niños y a las pieles excesivamente delicadas. Se debe aplicar una cantidad suficiente justo antes de la exposición, sin olvidar que este proceso debe repetirse con frecuencia y de manera generosa.

Cómo aplicar correctamente el protector solar

• Póntelo siempre antes de salir de casa, al menos 30 minutos antes de la exposición, pues es el tiempo que tarda en actuar.
• Aplica una cantidad generosa. Para obtener el nivel de protección adecuado debes aplicar aproximadamente 30 ml de producto por todo el cuerpo cada vez que lo utilices.
• Extiéndelo de manera uniforme y no dejes de aplicar la crema en las “zonas olvidadas” (orejas, nuca, dorso de las manos y sobre los pies) y en las zonas más sensibles (generalmente nariz y labios).
• Sé constante, renueva la aplicación cada dos horas y cada vez que salgas del agua, aunque utilices un protector waterproof. El sudor y el roce con la toalla arrastran parte del producto, lo que hace que la eficacia disminuya.

El contorno de ojos hidratante de Bioxán es una crema regenerativa intensa. Por su composición natural está indicada para todo tipo de pieles, especialmente cuando la zona ocular está sometida a una fuerte erosión y para pieles muy castigadas.

Está desarrollada especialmente para proporcionar un cuidado integral en la piel más fina y sensible del rostro. Gracias a su fórmula concentrada, con potentes efectos antioxidantes, hidratantes y regenerantes, el contorno de ojos es capaz de proporcionar una significativa reducción de las arrugas y las ojeras, así como una disminución de la retención de líquidos atenuantes de las bolsas. Además, contribuye a aumentar la luminosidad y ofrece un efecto tensor inmediato para proporcionar una mirada radiante llena de vitalidad.

Beneficios de la crema contorno de ojos

Es una crema apropiada para el cuidado de cualquier tipo de piel, especialmente para personas cuyo contorno de ojos se encuentre dañado o sufra algún tipo de desmejoría como bolsas y ojeras, que precisen un tratamiento de regeneración intensa o que deseen mejorar la firmeza de su mirada.

Pero también está indicada para pieles sujetas a mucho desgaste por efecto del viento, del uso de sistemas de protección facial, o tratamientos médicos erosionantes para la piel.

En concreto está indicada para:

• Atenuar bolsas, ojeras, manchas y arrugas, proporcionando una mirada más joven.
• La piel del contorno de ojos recupera su equilibrio natural.
• Mayor elasticidad y confort de la piel gracias a un estado de hidratación y nutrición óptimos.
• Suaviza las líneas de expresión y atenúa las arrugas.
• Previene y combate los efectos de la contaminación.
• Mejora la luminosidad y firmeza.
• Principio activo a base de Vitamina E Natural que combate el envejecimiento celular.
• Complejo molecular antiedad compuesto por Vitamina C y Omega 3 de algas marinas que combate el cansancio, redensifica los tejidos y llena de vitalidad de piel.
• Combinación de Prebióticos de última generación para fortalecer la barrera protectora de la piel.

Cómo aplicar el contorno de ojos

1. Es recomendable aplicar la crema de contorno de ojos por la mañana y/o por la noche, sobre una piel limpia y seca (siempre antes de la crema hidratante).
2. Aplicar una pequeña cantidad de producto presionando suavemente en el contorno de los ojos y los párpados. Se debe realizar un suave masaje dando toquecitos con la yema del dedo anular para favorecer la estimulación de la microcirculación. Se utiliza el anular porque es el dedo de la mano que menos fuerza tiene y, por tanto, con el que menor presión se ejercerá sobre la zona.
3. Para atenuar bolsas es aconsejable utilizar el contorno con toquecitos suaves, desde fuera hacia dentro.
4. Para atenuar líneas de expresión la dirección adecuada es la contraria, es decir, desde dentro hacia fuera, para destensar y suavizar la zona.
5. Para finalizar la aplicación se colocan las palmas de las manos sobre los ojos cerrados y se presiona suavemente durante unos segundos para relajar la mirada.

En este tipo de productos es recomendable evitar los frascos en los que la crema queda al descubierto al retirar la parte superior. Por eso, el contorno de ojos de Bioxán posee un envase Airless que mantiene los principios activos intactos, en su estado idóneo, evitando así la disminución de su eficiencia puesto que no entra en contacto con el aire.

Ingredientes naturales

La crema contorno de ojos se compone de Vitamina E Natural, que posee un elevado poder antioxidante para el organismo, lo que la convierte en un complemento ideal para retrasar los procesos de envejecimiento con una protección completa y una recuperación de las zonas de la piel dañadas.

Contiene Vitamina C, también muy apropiada para tratar esta zona del cuerpo tan específica puesto que posee un alto poder regenerante y estimula la producción de colágeno (componente natural de la dermis cuya protección disminuye con los años).

En su formulación incluye Omega 3 de algas marinas, que combate el cansancio, redensifica los tejidos y llena de vitalidad de piel.

Y prebióticos que, por su parte, son muy beneficiosos porque ayudan a reforzar la regeneración de la piel y disminuyen los signos de la edad.

Opiniones sobre Bioxán

Debido a su formulación y sus componentes, el contorno de ojos Bioxán es la mejor crema en el mercado para dicha zona, la más sensible de todo el cuerpo.

ABC describe el producto como “Contorno de ojos antiaging, con las concentraciones más altas de Vitamina E (y, por tanto, con el más alto poder regenerador del mercado) y Vitamina C (ya sabéis que tiene poderes regenerantes y antioxidantes)”.

Trendencias también ha resaltado los componentes y las características del producto, “Desde Bioxán nos llega un nuevo contorno de ojos con muy buena pinta al contar con prebióticos, vitamina E, vitamina C y algas marinas que se convierte en una crema anti-edad para la mirada ya que posee grandes poderes regenerantes y antioxidantes que atenúa bolsas, ojeras, manchas y arrugas, dejando la zona hidratada y nutrida. Además, mejora la luminosidad y firmeza y previene y combate los efectos de la polución”.

Lavarse las manos al menos durante 40 segundos, usar guantes de nitrilo en la calle o evitar tocarse la cara son parte de los “mandamientos” de autoprotección anti-Covid-19 que, a estas alturas de la pandemia, todos sabríamos recitar de memoria… pero, ¿y qué pasa con las cremas? ¿es realmente seguro meter los dedos en el bote, por muy desinfectadas que tengamos las manos, y luego aplicarse el producto en el rostro? La fundadora y CEO de Bioxán, la farmacéutica Ana Victoria Ugidos, explica las ventajas de los formatos Airless que permiten que no toquemos el producto.

LAS VENTAJAS DE LOS COSMÉTICOS AIRLESS

“Los productos cosméticos con la fómula expuesta al aire, al estar en contacto directo con nuestras manos en cada aplicación, son una posible fuente de contaminación del cualquier tipo de germen, bacteria o partícula de suciedad que se encuentre en el exterior –afima Ana Victoria- algo que, como farmacéutica, al diseñar Bioxán tuve muy en cuenta evitar a través del sistema Airless” Según explica la experta “este sistema evita que el aire, la luz y las bacterias entren en contacto con los componentes del cosmético. No hace falta manipular el producto con las manos para extraerlo, tras cada aplicación queda completamente intacto, con lo cual se evita que cualquier microorganismo permanezca en la crema”. Además, también retrasa “la oxidación de la fórmula, lo que ha permitido un menor empleo de conservantes para dejar paso a una mayor cantidad de principios activos, esencial en nuestra fórmula regeneradora”. ¿Ayuda este sistema a protegernos del Covid? Según la farmacéutica lo que promueve es que “no haya contacto de nuestra crema con distintos microorganismos, lo cual no quiere decir que el Covid pueda permanecer en las cremas que sí se tocan: no hay datos concretos al respecto, pero siempre es mejor prevenir: antes del Covid y ahora. “El sistema Airless –explica Ugidos- crea un vacío continuo. A medida que se va consumiendo el producto, este en vez de quedarse en el fondo, se impulsa hacia arriba gracias a este vacío.

LA FÓRMULA DEL ÉXITO DE BIOXÁN: VITAMINA E + VITAMINA C + PREBIÓTICOS + OXABIOL

Diferentes estudios confirman que la sinergia de altas concentraciones de Vitaminas E y C, como las actualmente contenidos en las cremas facial y corporal de BIOXÁN, aportan una solución altamente eficaz a este tipo de agresión cutánea, poniéndole freno a la aparición de arrugas y flacidez en rostro y cuerpo provocadas por la contaminación. El resultado: una piel más cuidada, por dentro, y elástica, nada grasa, luminosa y protegida, por fuera.

Además de tener mayor concentración en Vitamina E y C en la nueva fórmula, las cremas de Bioxán siguen contando con sus otros ingredientes estrella: Prebióticos (que estimulan y protegen la microbiota cutánea, previniendo la aparición de bacterias patógenas y defendiendo el sistema inmunitario de la piel) y Oxabiol (principio activo exclusivo, con un alto contenido en Omega 3 de origen vegetal: un ácido graso imprescindible para mantener la suavidad e hidratación (y un eficaz protector natural frente a la oxidación provocada por los rayos solares).

LOS PRODUCTOS BIOXÁN

Crema Facial Regeneradora Intensiva NEO: 79,50€. Comprar.

Crema Corporal Regeneradora Intensiva NEO: 35.50€. Comprar.

Crema de Manos Y Pies Regeneradora Intensiva NEO: 18,10€. Comprar.

Contorno de Ojos Regenerador Intensivo: 48,10€. Comprar.

El envejecimiento de la piel está regulado por diferentes factores, entre los que destaca la producción hormonal. En concreto, podemos resaltar los estrógenos como las hormonas que afectan al grosor, hidratación, pigmentación y regulación del sebo en la piel. ¿Lo sabías? Si no es así, te lo explicamos.

Hormonas y envejecimiento

La piel, como los demás tejidos, está sometida al paso del tiempo y, con ello, a los cambios que esto implica. Entre otros factores que seguro has notado, están los cambios hormonales. Las hormonas son unas sustancias químicas que producimos en nuestro organismo y que tienen funciones diversas.

Para que tu piel se encuentre en perfectas condiciones de elasticidad, hidratación, grosor y protección, los estrógenos deben estar presentes. Pero al alcanzar los 50 años y, sobre todo, tras la menopausia, el descenso de estas hormonas en el organismo hace que los tejidos pierdan estas propiedades. Por este motivo, la piel envejece y pierde elasticidad, firmeza, hidratación y capacidad de regenerarse.

Si tu piel comienza a producir menos colágeno, elastina y ácido hialurónico, es inevitable que los signos de la edad aparezcan poco a poco. En realidad, se puede actuar de diferentes formas para ralentizar este proceso. Al llegar a una edad madura, puedes consultar con profesionales para que te guíen en las terapias sustitutivas hormonales. Pero también puedes actuar desde el cuidado de tu piel a través de las cremas regeneradoras.

Cremas regeneradoras

Piensa en tu biotipo, los agentes externos como el sol y el paso del tiempo. La piel ha sufrido a lo largo de tu vida muchos cambios y alteraciones, pese a ser un órgano con gran capacidad de adaptación. Por eso las cremas regeneradoras están pensadas para fortalecerla utilizando sus propios elementos naturales.

Por ejemplo, la barrera defensiva con prebióticos de algunas cremas ayuda a mantenerla sana; además, las cremas regeneradoras pueden incorporar omega 3 para mantenerla hidratada y evitar el envejecimiento prematuro; vitamina E, como antioxidante muy potente; vitamina C, que ayuda a darle uniformidad, luminosidad y brillantez, y todo ello para disminuir las líneas de expresión y arrugas.

Ten en cuenta que el envejecimiento también depende de la acción de los rayos del sol: fotoenvejecimiento, por lo que debes incorporar antioxidantes y también un efecto anticontaminación, por los ambientes con polución.

Crema facial

Ahora que ya sabes qué efecto debe tener una crema regeneradora, una crema facial debe garantizar estos mismos resultados, pero estando específicamente elaborada para la fina y sensible piel del rostro. Los efectos antioxidantes, la hidratación intensa, la reducción de las arrugas y líneas de expresión son posibles gracias al uso diario de este tipo de cremas.

El envejecimiento de la piel y la producción de hormonas están relacionados, pues cuanto menor es la producción de hormonas, mayor es el envejecimiento. Pero actualmente existen cremas regeneradoras, como Bioxán, que ayudan a enriquecer la piel madura.

Es posible que en más de una ocasión te hayas planteado cuál es el efecto del uso de los geles desinfectantes y del jabón por la COVID-19. En este lapso de tiempo estamos utilizando estos productos con mayor frecuencia, lo que puede provocar la irritación de la piel. Por ello, queremos proponerte algunas soluciones para evitar problemas en la piel de las manos.

¿Cuál es el efecto del uso continuado de geles desinfectantes y jabón?

Los expertos nos han dejado claro que una de las claves para vencer al virus es el lavado continuado con agua y jabón, así como el uso de desinfectantes. Sin embargo, seguro que si estás siguiendo estas recomendaciones ya has comprobado cómo tus manos y tu cara están más debilitadas que nunca. Lo usual es que sientas picores en la piel, que aparezcan rojeces o que haya signos de irritación.

La sequedad que notarás en la piel, así como la presencia de grietas es natural. Si, además, padeces afecciones cutáneas, como psoriasis o ezcemas, los efectos serán mayores. Prevenir estas lesiones sobre la piel resulta indispensable, ya que se altera el equilibrio de las grasas y es más fácil contraer infecciones.

Evitar problemas en la piel

Dado que la higiene mediante jabón y geles desinfectantes es esencial para cerciorarnos de que no nos contagiamos o transmitimos la enfermedad, has de tener en cuenta otras cuestiones. En primer lugar, utiliza jabones que no sean irritantes. Lo recomendable es que no contengan colorantes, conservantes o sustancias que aporten aromas, que sean jabones neutros y que en su propia composición incorporen sustancias hidratantes (aceite de oliva, aloe vera, aguacate, etc.).

Por otro lado, resulta prioritario que durante la pandemia protejas tus manos y cara de sustancias abrasivas o de aquellas que produzcan pequeñas lesiones en la piel. Por ejemplo, durante la limpieza del hogar no es conveniente que utilices las manos sin protección. Ante el mínimo riesgo de contactar con otros jabones o lejías es preferible que emplees guantes.

Otra cuestión que merece tu atención es la humedad en las manos. Si no las secas adecuadamente las infecciones serán más probables y pueden hacer acto de presencia los hongos. Por tanto, tras cada lavado es necesario que seques bien tus manos.

Y, para finalizar, queda recomendar el uso de cremas hidratantes. Estas ayudan a mantener el equilibrio de las sustancias de la piel y si se aplican tras el lavado de manos o la desinfección estaremos impidiendo la transmisión de la enfermedad.

Uso de crema corporal regeneradora y reafirmante

En esta situación es recomendable que te apliques una crema hidratante que sea más específica. Es el caso de una regeneradora o de una reafirmante. Asimismo, es interesante que sus componentes sean naturales y de absorción rápida. Como hemos comentando con anterioridad, la humedad no es un buen aliado en estos momentos. De ahí que sea aconsejable que la crema se absorba fácilmente. Este es el resultado tras la aplicación de crema durante varios días.

Resultados del uso de las cremas Bioxán:

Para favorecer con mayor celeridad este resultado deberías recurrir a la crema varias veces al día en pequeñas aplicaciones. Por ejemplo, tras cada lavado de manos (y/o higienización con desinfectantes) deberías administrarte una pequeña cantidad y repartirla masajeando hasta que se absorba. ¿Sabes que una piel hidratada y en perfectas condiciones también contribuye a que no haya cúmulos de humedad en el interior?

En definitiva, la COVID-19 nos ha obligado a practicar una higiene extrema durante el confinamiento mediante un lavado más frecuente con jabón o desinfectantes. No obstante, eso puede hacer que tu piel se irrite, mostrando rojeces o picores. Para ello, es fundamental utilizar una crema de manos y pies como la que te proponemos en BIOXAN

Puedes definir la microflora intestinal como un órgano adquirido que debes mantener equilibrado con prebióticos y recetas saludables. Está compuesta por microorganismos vivos, llamados probióticos, que llegan al intestino en nuestros primeros días de vida. Según tu tipo de dieta y su adecuada composición, te ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares, autoinmunes, neurológicas y metabólicas.

Alimentos prebióticos

Los alimentos prebióticos son ricos en fibra no soluble; contienen algunas sustancias que no son digeridas, como la oligofructosa y la inulina, que preservan tu flora intestinal. Las legumbres y judías también poseen rafinosa y estaquiosa, que tienen funciones similares. Alimentan y mantienen en equilibrio a las bacterias y levaduras, que son los microorganismos probióticos.

Los alimentos que contienen estas sustancias indispensables para tu salud son principalmente el ajo, cebolla, espárragos, patatas y boniatos, alcachofas, manzanas, tomates, almendras, plátanos maduros, la raíz de la achicoria y los puerros. Los cereales integrales como la avena, cebada y trigo contienen inulina también.

Añadiendo algunos ingredientes en el último momento de la cocción y usando muchas hortalizas, puedes asegurar una ingesta diaria de estos alimentos. Además, algunas recetas muy sabrosas son adecuadas para este fin. Si usas una crema facial o cremas regeneradoras con prebióticos para cuidar la salud de tu piel, puedes complementar tus medidas preventivas con estos alimentos.

Cocina la patata al horno con puerros

Esta receta es para 6 personas. Vas a usar 400 gramos de puerros (solo la parte blanca), 1 kilo de patatas, 350 gramos de mascarpone, 60 gramos de mantequilla, 3 dientes de ajo, 250 ml de caldo, sal y tomillo.

Lava y pela las patatas para cortarlas con una mandolina en rodajas finas. Derrite la mitad de la mantequilla en una sartén y coloca los puerros en rodajas hasta que comiencen a marchitarse, mientras añades la sal y el tomillo. Remueve de vez en cuando por unos 10 minutos.

Engrasa una fuente con el resto de la mantequilla y coloca por capas las patatas, el mascarpone y los puerros. Termina la última con el queso y moja con el caldo. Colócalo todo en el horno precalentado a 180 grados; primero tapado con una hoja de papel de aluminio durante 45 minutos, y luego destapado por 15 minutos más para que se dore.

Bebe batido de plátano

Para 4 personas necesitarás 2 yogures naturales, 4 cucharadas de coco rallado, 4 plátanos maduros, 5 cucharadas grandes de coco rallado, 1 cucharada de azúcar y dos tazas de copos de avena.

Pela los plátanos, trocéalos y colócalos en la batidora con el resto de los ingredientes, excepto la avena. Coloca esta en un bol y vierte por encima el licuado.

Usa cremas con prebióticos y cocina recetas preparadas con estos alimentos y tendrás una mejor salud. Es la mejor prevención que puedes encontrar.