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Beneficios del agua para tu belleza [y tu piel]

Uno de los secretos mejor guardados y más extendidos entre generaciones es el de la necesidad de consumir suficiente agua a diario, según las recomendaciones, unos ocho vasos. Sabemos que una parte importante de nuestro cuerpo está formado por esta sustancia (alrededor del 30% de su composición) y hace posible que su órgano más extenso, la piel, mantenga su elasticidad y firmeza. Pero, como consecuencia de la acción del organismo, perdemos un porcentaje importante de agua todos los días.

Descubre: ¿Es bueno ducharse todos los días?

Para evitar que el cuerpo se resienta y otros problemas mayores (la dermis será el mejor indicador para encontrarlos) es necesario reponer esas reservas de H2O a través de rutinas saludables. Analizamos por qué una correcta hidratación es el mejor consejo de belleza.

Razones para convertir el agua en nuestro aliado de belleza

  • Mejora el aspecto y el brillo del cabello, sobre todo, si lo aclaras con agua templada o fría.
  • Reduce el riesgo de la retención de líquidos, celulitis y varices.
  • Ayuda a depurar el organismo, aspecto que se nota en el rostro y en la piel en general (menos imperfecciones, mayor luminosidad).
  • Previene el sobrepeso y contribuye a los resultados de las dietas de adelgazamiento.
  • Calma las irritaciones de la piel, quemaduras, urticarias, etc.

Sacar partido a los beneficios del agua sobre la piel

Para conseguir que el agua nos ayude a estar perfectos tanto por dentro como por fuera, es necesario seguir unas normas básicas de hidratación:

  1. Beber suficiente agua
  2. Evitar ducharse con agua muy caliente, como ya explicábamos en los errores más comunes que cometemos en la ducha, para que la dermis no se reseque en exceso.
  3. Seguir una alimentación equilibrada.
  4. Utilizar cremas hidratantes que eviten la pérdida excesiva de agua a través de la dermis, como las fórmulas creadas por Bioxán para todas las zonas del cuerpo.

Somos agua. ¡Que no se te olvide!

 

5 malos hábitos que cometes a diario en la ducha [y sus soluciones]

La ducha diaria es considerada como un acto de higiene íntima indispensable para mantener la limpieza y la salud corporal siempre controladas. Sin embargo, un gesto que podría ser el mejor aliado del órgano más extenso del cuerpo se convierte en todo un riesgo.

Si desconoces el papel protagonista del baño en los cuidados de la piel y quieres aprender a localizar los errores que cometes a diario, esta es tu oportunidad. Repasamos los hábitos más perjudiciales para la dermis que cometemos bajo el chorro de la ducha y elaboramos una lista con los tips de cuidado de la piel más sencillos para ponerles fin.

Cinco prácticas desaconsejadas y sus soluciones paso a paso

  • La temperatura. En invierno hace mucho frío y ponemos el agua muy caliente; en verano, con el bochorno, nos gusta el agua congelada. ¿Es lo más recomendable? Según los expertos, se deben evitar altas temperaturas en el agua de la ducha, puesto que resecan la dermis en exceso. Lo mejor es colocar el grifo a unos 30º.
  • El tiempo. Una de las consideraciones de la Organización Mundial de la Salud (OMS) más debatidas fue su afirmación sobre los “cinco minutos para una ducha ideal”. Desde el punto de vista ecológico y funcional, la institución no puede estar más acertada. Si no te llega para lavarte el pelo, puedes ampliar un poco el tiempo, pero no más de 10 minutos. Si no, la estructura de la piel empieza a debilitarse y reblandecerse. Aquí te desvelamos si es recomendable ducharse todos los días.
  • El gel. Cada persona tiene un tipo de piel diferente, con sus necesidades y exigencias particulares. Encuentra el gel específico para cubrir las tuyas. Y no te excedas en cantidad. Un poco de jabón basta para todo el cuerpo.
  • El aclarado. Tan importante es acertar con el tipo de gel o de champú, como retirarlo por completo antes de salir de la ducha. Uno de los cuidados de la piel más subestimados es el de la limpieza de todos los productos cosméticos de manera adecuada. Y los jabones forman parte de este grupo. En la piel, el gel mal aclarado puede producir irritaciones y dermatitis; en el pelo, un cuero cabelludo con restos de champú provoca descamaciones y pérdida de brillo.
  • Las zonas olvidadas. La espalda, los pies, las uñas… El baño diario es una rutina tan automatizada que, en ocasiones, nos podemos olvidar de asear algunas zonas conflictivas. No importa si te lavas con esponja o con la mano, nunca te olvides de estas partes.

Termina la ducha con agua templada o fría, sécate sin frotar y aplica productos de cuidado de la piel específicos para tratarla e hidratarla después del baño. La crema corporal reafirmante de Bioxán ayuda a recuperar el equilibrio de la piel, incluso, si un día abusas del agua caliente. Pruébala y mantén la dermis cuidada durante todo el año.

 

Los errores beauty populares que deberías evitar

En el mundo de la belleza (tanto masculina como femenina), nadie está libre de pecar. Hasta el más experto o el más escrupuloso con su rutina de cuidado diario es susceptible de cometer ciertos errores que ponen en peligro todos los resultados conseguidos.

Aunque sea un descuido o una actuación puntual. Para evitar ser víctimas de estos “pecados” de belleza inconscientes, recordamos los más habituales y damos las soluciones más recomendadas para cada caso. Si quieres que tu piel y tu cuerpo estén siempre perfectos, no te olvides de corregir estos errores beauty.

Descuidos de belleza, los enemigos de la perfección

  1. Rascar a la hora de lavarse el pelo. Uno de los errores beauty más generalizados es el de arañar el cuero cabelludo con las uñas mientras pensamos que lo estamos librando de la suciedad. En realidad, la forma correcta pasa por masajear la cabeza con las yemas de los dedos y con la cantidad adecuada de producto. En cuanto al acondicionador, solo hace falta en las puntas. La raíz del pelo ya nace sana.
  2. No desmaquillarse. Siempre lo hemos considerado como un terrible enemigo de la piel. Por eso, es imprescindible incluirlo en la lista de errores beauty. Aunque cuesta mucho, librarse de los restos de maquillaje al llegar a casa es necesario para que la dermis respire y pueda mantenerse siempre sana y bella.
  3. Aplicar el contorno de ojos justo sobre la ojera. Salvo petición específica y explicación del producto, no es recomendable aplicar el contorno sobre la piel oscurecida (que es más sensible). Pero por inercia o por desconocimiento, siempre repetimos el proceso, empeorando la situación.
  4. Perfumarse antes de salir de casa. [Casi] todo el mundo se echa colonia los minutos previos a salir de casa, para que el perfume dure más. Sin embargo, todos estamos equivocados. Estos productos no están ideados para aplicar sobre la ropa sino, directamente, sobre la piel. Por eso, lo mejor es hacerlo antes de vestirse.
  5. Tocarse la cara con las manos. Por costumbre o por nerviosismo, las manos siempre van a la cara. Pero debemos tener en cuenta que nuestras extremidades están en continuo contacto con el exterior y, por lo tanto, son un foco de bacterias. Por eso, este gesto también es uno de los más denunciados por los dermatólogos como hábito poco recomendado para el cuidado de la cara.
  6. Dar solo una capa de esmalte a la uña. Para conseguir un efecto parecido al de las últimas tendencias en uñas es necesario aplicar una base, dos capas del esmalte elegido para la ocasión (esperando el tiempo necesario para que se sequen correctamente) y un “top coat” para cerrar la operación.

Localiza estos errores beauty en tu rutina diaria y corrígelos cuanto antes.

 

 

Dieta de vitamina E para una piel perfecta

La vitamina E es uno de los antioxidantes más valorados en la lucha contra el deterioro de las células, el consecuente envejecimiento prematuro y el desarrollo de enfermedades crónicas. Y la piel es uno de los órganos que más nota su ausencia o su abundancia. Se trata de un compuesto con muchos poderes que, aportado diariamente en su justa medida, contribuye con el mantenimiento de un sistema inmune fuerte, sano y resistente.

Descubre: Beneficios de la vitamina E para la piel

En la mayoría de los casos, cuando los análisis indican escasez de vitamina E, muchas personas comienzan a tomar complementos nutricionales que les proporcionen las cantidades mínimas recomendadas de este compuesto. Sin embargo, este aporte también es posible con la dieta adecuada. Antes de empezar a tomar suplementos, incluye los siguientes alimentos con vitamina E en tu rutina alimenticia y notarás el cambio en la piel del rostro y el cuerpo y en el resto del organismo.

Alimentos con vitamina E para una piel sana

La vitamina E es liposoluble, de manera que ayuda a neutralizar la posterior oxidación de las grasas y la producción de radicales libres. Si necesitas un aporte extra de este compuesto, haz tu lista de la compra con los siguientes alimentos ricos en vitamina E:

  • Frutos secos como las avellanas, las almendras o los pistachos. La mejor opción es consumirlos al natural o tostados, puesto que son alimentos con una importante carga calórica. También se pueden incluir en recetas, como en ensaladas, para aportar un punto crujiente a las carnes, etc.
  • Aceite de oliva. El rey de la cocina mediterránea es una fuente reconocida de vitamina E. Por esta, y por otras innumerables razones, es uno de los alimentos más recomendados a la hora de adoptar dietas sanas y equilibradas.
  • Vegetales de hoja verde. Las acelgas, las espinacas, el brócoli… Estos alimentos son una mina de nutrientes en sí mismos, pero su aporte de vitamina E es innegable.
  • Semillas de girasol, de calabaza, de chía…
  • Aguacate. Son muchos los beneficios asociados a esta fruta de origen exótico que, poco a poco, ha ido conquistando la cocina española. Es fuente de grasas saludables y antioxidantes, entre los que destaca la vitamina E.

Si quieres notar los resultados en tu piel, además de estos cinco alimentos imprescindibles, utiliza las cremas y productos de Bioxán. Nuestros cosméticos son los únicos del mercado con mayor concentración natural y beneficios de vitamina E. Pruébalos y consigue una piel sana y cuidada.

 

 

Cómo aliviar las quemaduras del sol

Ya sabemos que el sol tiene efectos positivos y negativos sobre la piel. Por un lado, es necesario para asimilar ciertos nutrientes que permiten presumir de una dermis sana, bella y rejuvenecida. Por el otro, si la exposición no es controlada, sus consecuencias a corto y largo plazo pueden ser devastadoras para el órgano más extenso del cuerpo. Uno de los daños más conocidos es el del “efecto gamba”, y la consiguiente pregunta de cómo aliviar las quemaduras del sol la más frecuente de todos los veranos en las consultas del médico y las farmacias.

Descubre: Los efectos positivos del sol sobre la piel

Y es que, durante el periodo estival y, sobre todo, en las vacaciones a pie de playa/piscina, es cuando más sufrimos este fenómeno que afecta a la estructura de la piel y puede generar serios problemas de salud. Si quieres saber qué hacer ante las quemaduras solares, no te pierdas los siguientes consejos.

Cuando la prevención llega tarde: cómo tratar las quemaduras solares

Preparar la piel de cara al verano es imprescindible. Pero si has superado el tiempo de exposición recomendado, te has olvidado de la protección solar o no te la has aplicado de manera correcta, ya no hay espacio para la prevención. Toca curar. El problema de las quemaduras solares va más allá de la irritación, el dolor y el color rosáceo de las zonas afectadas. La estructura de la piel se resiente y necesita una actuación rápida con algo más que una buena crema para quemaduras solares:

  1. En el momento en el que se descubra la quemadura, el primer paso debe ser resguardarse del sol. Una vez que los rayos UV han producido el daño, este solo puede ir a más. Por lo que ya no sirve de nada aplicarse crema protectora y continuar con la exposición.
  2. Refrescar e hidratar de manera inmediata la zona. El mejor alivio se consigue mojándola con agua templada (sin frotar) y aplicando una buena crema hidratante para quemaduras solares de farmacia. Curiosamente, los productos de Bioxán son el tratamiento ideal para después de un día al aire libre. Sus propiedades y su fórmula (especialmente ideada para pieles muy dañadas o deshidratadas) cubre mejor las necesidades de la dermis y contribuye a aliviar las quemaduras solares.
  3. Los expertos también recomiendan el uso de paños húmedos sobre las zonas afectadas o, incluso, introducir la crema para las quemaduras del sol unos minutos en la nevera para que el efecto calmante sea más efectivo.
  4. En caso de que aparezcan ampollas, acudir al centro médico más cercano. El especialista sabrá cómo tratar la piel y decidirá si es necesario recurrir a antiinflamatorios y corticoides.
  5. Y, sobre todo, dejar descansar la piel durante unos días. Las zonas dañadas necesitan un respiro antes de un nuevo ataque de los rayos UV. Por eso, evita las grandes exposiciones al sol durante un par de días y continúa con el tratamiento posquemadura.

 

Por qué deberías pasarte a la cosmética biológica

En pleno apogeo de los productos “bio”, “ecológicos” u “orgánicos”, el mundo de la belleza y la cosmética no se podía quedar atrás. Con el doble objetivo de proteger el órgano más extenso del cuerpo y respetar el entorno, varios fabricantes se han lanzado a la creación de fórmulas naturales. ¿Cuál es su valor añadido? La combinación entre el destierro de los ingredientes artificiales o químicos (algunos, incluso, perjudiciales para la piel) y el empleo de elementos 100% orgánicos. Te explicamos el porqué de la cosmética biológica certificada y te damos razones [más que suficientes] para que empieces a incluirla en tu rutina de belleza diaria (recuerda todos los consejos de los dermatólogos para que sea perfecta).

Descubre: ¿Bioxán es una marca respetuosa con los animales?

Los motivos para el uso [y disfrute] de la cosmética biológica

Los productos de belleza biológicos son aquellos compuestos por, al menos, un 99% de ingredientes de origen vegetal y principios activos completamente naturales. En este sentido, uno de sus principales rasgos definitorios es su respeto por el medioambiente en general, por los animales en particular (la mayoría son “cruelty free”) y por la piel de sus usuarios de manera muy precisa. Si, aún con todo esto, te faltan razones a favor de su uso, toma nota de los otros beneficios de los cosméticos biológicos certificados:

  • Son aptos para todo tipo de pieles, puesto que no están enfocados a corregir los fallos o deficiencias de un arquetipo concreto.
  • Cuidan la dermis con nutrientes naturales necesarios: Vitamina C (para luchar contra el envejecimiento), Vitamina E (el antioxidante natural más eficaz), Omega 3 (para la hidratación, elasticidad, luminosidad…), etc.
  • Su eficacia es mayor que la de los productos industriales. Al contener ingredientes y activos naturales, sus efectos positivos y aportes se mantienen intactos. En las cremas modificadas con químicos y conservantes, todas estas sustancias artificiales merman sus capacidades.
  • Los cosméticos biológicos son 100% libres de tóxicos (la piel se oxigena mejor) y utiliza aceites esenciales (no sintéticos) de un pH similar al de la dermis.
  • Al carecer de químicos, perfumes y parabenos añadidos, producen menos problemas de irritación o alergias.

Bioxán es una de las marcas que mejor representa la esencia de la cosmética biológica. Sus cremas, creadas en un principio para el tratamiento de las pieles más dañadas, han conseguido ofrecer una solución efectiva, segura y recurrente para todos los tipos de dermis. ¿Las has probado ya? ¿Formas parte del club de seguidores de la belleza “bio”?

Los efectos positivos del sol sobre la piel

Los efectos negativos del sol en la piel nos han llevado a demonizarlo y encarar sus rayos con todo tipo de recursos. Sin embargo, el astro rey también tiene beneficios sobre el organismo que no siempre se tienen en cuenta. Lo importante es entender que los extremos no son buenos: hay que encontrar el equilibrio entre la correcta exposición a la luz natural y la protección/prevención de sus efectos nocivos.

Analizamos los pros y contras de la acción directa del sol sobre la piel y sobre la salud general del cuerpo.

Los beneficios del sol en el organismo

El hombre necesita el sol para desarrollar sus actividades diarias y para mantenerse sano, feliz y psicológicamente estable. No lo decimos nosotros, lo ponen de manifiesto diversos estudios centrados en el Trastorno Afectivo Estacional (o depresión invernal). Según los investigadores, las personas que viven largos inviernos, con menos horas de luz natural, tienen una mayor predisposición a padecer tristeza, desesperanza, pesimismo, insomnio… En cuanto el sol vuelve a hacer acto de presencia en su vida, durante los días más largos, recuperan el dinamismo y la felicidad.

Con esta base científica, podríamos destacar como principales beneficios del sol para la salud los siguientes:

  • Vitamina D, la vitamina del sol. Una exposición de entre 10 y 15 minutos al día favorece la asimilación de esta sustancia presente en muy pocos alimentos. Y precisamente, gracias a la Vitamina D, el cuerpo aumenta los niveles de calcio.
  • Contribuye al control del colesterol. Durante el verano, comemos alimentos más saludables casi sin darnos cuenta para sobrellevar el calor (frutas y verduras frescas). Este detalle, junto con una mejor metabolización del colesterol gracias a la influencia del sol, ayuda a reducir los niveles del “malo”.
  • Fortalece el sistema inmunológico. Aumenta el número de glóbulos blancos y, con ello, mejora el tono muscular, la respiración, la salud cardiovascular…
  • Disminuye la presión arterial. El astro hace que los vasos sanguíneos se dilaten y mejore la circulación. Aun así, hay que tener cuidado. Una exposición prolongada a los rayos UV pueden tener un efecto totalmente contraproducente y provocar lipotimias, bajadas de tensión…
  • Mejora el estado de la piel. Una exposición moderada y correcta al sol, también influye en la recuperación de las pieles con acné, ictericia, psoriasis

Descubre: Alergia al sol: qué es y cómo tratarla

A pesar de todos estos beneficios del sol en la piel, el astro rey también tiene efectos negativos que van más allá de las quemaduras de la piel: alergias, envejecimiento prematuro de la piel, melanoma, trastornos de la vista… Como consecuencia, para sacarle todo el partido a los primeros y reducir la influencia de los segundos es importante tomar el sol con moderación, no olvidarse nunca del protector (ni en días nublados), utilizar gafas opacas, evitar las horas de máxima exposición… ¡Toma nota para este verano!

Cómo saber el tipo de piel: claves para diferenciarlos todos

Conocer nuestro tipo de piel es un paso imprescindible para elegir los tratamientos y los cosméticos más adecuados para su cuidado. Sin embargo, a lo largo de la vida gastamos grandes cantidades de dinero en fórmulas que nada tienen que ver con las características y necesidades de nuestra dermis. ¿La razón? Seguimos buscando cómo saber nuestro tipo de piel. Si aún estás en este momento de incertidumbre, te ayudamos a resolver tus dudas. Clasificamos las características esenciales de cada una de las tipologías y te ayudamos a elegir las mejores rutinas para su cuidado diario.

Descubre: Cómo elegir la mascarilla facial para tu piel

Tipos de piel: propiedades y necesidades únicas

Principalmente, hay cuatro tipos de piel diferentes, fáciles de identificar [casi] a simple vista. Cada uno de ellos viene generalmente determinado por causas genéticas. Sin embargo, el estado de la piel o los agentes externos a los que está sometida cada una pueden condicionarla y favorecer un cambio. En cualquier caso, para identificarlas, nos debemos fijar en los siguientes detalles:

  1. Piel normal. Es aquella que se encuentra en perfecto equilibrio, es decir ni demasiado seca ni demasiado grasa. La zona T puede presentar algunas imperfecciones, pero, normalmente, este tipo de piel es suave y tersa, con buena circulación, de color rosado y sin apenas poros visibles. Aunque suele ser una dermis que no da problemas, no puedes olvidarte de seguir una rutina de belleza diaria con la limpieza y la hidratación como básicos imprescindibles.
  2. Piel seca. Se trata de un tipo de piel que produce menos sebo que la primera. Como consecuencia, tiene más problemas para retener los niveles de hidratación controlados. ¿Cómo saber si es el tipo de piel que tienes? Si la tuya está siempre tirante, áspera, descamada y tiene tendencia a la irritación y el picor, probablemente tengas este tipo y por tanto necesites una crema para piel seca.
  3. Piel grasa. Es el punto totalmente contrario: dermis que producen más sebo del necesario. Son fáciles de identificar por la presencia de imperfecciones, poros de gran tamaño y brillos. La limpieza es imprescindible, igual que el resto de recomendaciones que te enseñamos como la crema para piel grasa.
  4. Piel mixta. Este tipo de pieles son la mezcla entre las pieles normales-secas y las grasas. Normalmente, se identifican bien por contar con brillos o con poros visibles en la zona T (frente, nariz y barbilla) y unas mejillas tirando a secas. ¿Quieres saber cómo cuidarla? Consúltalo en este apartado donde hablamos de la crema para piel mixta.

Sea como sea tu tipo de piel, nunca puedes dejar de lado la hidratación, la limpieza y el cuidado diarios. Los productos de Bioxán son aptos para aplicar en cualquier tipo de piel. Pruébalos y comprueba los resultados.

 

Ingredientes naturales que cuidarán tu piel este verano

El verano pone a prueba la estabilidad de nuestra piel. Pasamos más horas al aire libre, bajo los efectos de los rayos ultravioleta, el aire acondicionado, la contaminación y el resto de agentes externos que arrinconan a la dermis y que pueden provocar graves problemas de salud. Como consecuencia, las rutinas de belleza en esta época del año no solo son ineludibles, sino que necesitan unas especificaciones aún más exhaustivas.

La mejor manera de recuperar el equilibrio de la piel tras horas de ataques externos es mediante el suministro de los ingredientes naturales correctos. ¿Cómo? Eligiendo y utilizando los productos cosméticos adecuados que los contengan. Te contamos qué componentes naturales te pueden beneficiar más durante la temporada estival.

Ingredientes naturales básicos de la rutina de belleza veraniega

La deshidratación de la piel, las quemaduras por el sol, la irritación por el cloro de las piscinas… Son muchas las causas por las que la piel se descama y altera durante el periodo más caluroso del año. Para controlarlas y asegurar el bienestar del órgano más extenso del organismo, debemos recurrir a ingredientes naturales como:

  • Vitaminas. La nutrición es una parte importante del mantenimiento de la salud de cualquier parte del cuerpo. Y una de las mejores formas de conseguir todos los nutrientes que necesitamos es a través de la alimentación (frutas y verduras incluidas), pero los productos cosméticos nos pueden ayudar a tapar cualquier carencia. Para sobrevivir al verano, estos deben contener ingredientes naturales buenos para la piel como las vitaminas C o E. La primera tiene un alto poder hidratante y regenerante, además de contribuir con la formación de colágeno. La segunda, la vitamina E, previene y frena el envejecimiento prematuro de la piel. En este sentido, podemos decir que las cremas de Bioxán ofrecen la mayor concentración de esta vitamina de todo el mercado.
  • Ácidos grasos. Como el Omega 3 ó 6, que contribuyen a mantener la hidratación de la piel de manera natural. El Omega 3, además, mantiene la estructura de las células para frenar su envejecimiento (aquí te damos algunos trucos para parecer más joven).
  • Prebióticos. Estos ingredientes naturales son imprescindibles para la piel, puesto que la ayudan a mantener sus funciones como barrera de defensa del organismo. Los cosméticos ricos en prebióticos mantienen la flora bacteriana de la dermis y evitan el desarrollo de bacterias dañinas.
  • Antioxidantes naturales. Son los encargados de luchar contra los radicales libres, responsables del deterioro de la piel. Una crema con antioxidantes mejora la apariencia de la dermis (líneas de expresión, manchas, etc) y frena el envejecimiento prematuro.

Busca todos estos ingredientes en tus próximos cosméticos y asegúrate de cuidar tu piel durante el verano.

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