Cuidados de la piel en la ducha

5 malos h√°bitos que cometes a diario en la ducha [y sus soluciones]

La ducha diaria es considerada como un acto de higiene íntima indispensable para mantener la limpieza y la salud corporal siempre controladas. Sin embargo, un gesto que podría ser el mejor aliado del órgano más extenso del cuerpo se convierte en todo un riesgo.

Si desconoces el papel protagonista del ba√Īo en los cuidados de la piel y quieres aprender a localizar los errores que cometes a diario, esta es tu oportunidad. Repasamos los h√°bitos m√°s perjudiciales para la dermis que cometemos bajo el chorro de la ducha y elaboramos una lista con los tips de cuidado de la piel m√°s sencillos para ponerles fin.

Cinco pr√°cticas desaconsejadas y sus soluciones paso a paso

  • La temperatura. En invierno hace mucho fr√≠o y ponemos el agua muy caliente; en verano, con el bochorno, nos gusta el agua congelada. ¬ŅEs lo m√°s recomendable? Seg√ļn los expertos, se deben evitar altas temperaturas en el agua de la ducha, puesto que resecan la dermis en exceso. Lo mejor es colocar el grifo a unos 30¬ļ.
  • El tiempo. Una de las consideraciones de la Organizaci√≥n Mundial de la Salud (OMS) m√°s debatidas fue su afirmaci√≥n sobre los ‚Äúcinco minutos para una ducha ideal‚ÄĚ. Desde el punto de vista ecol√≥gico y funcional, la instituci√≥n no puede estar m√°s acertada. Si no te llega para lavarte el pelo, puedes ampliar un poco el tiempo, pero no m√°s de 10 minutos. Si no, la estructura de la piel empieza a debilitarse y reblandecerse. Aqu√≠ te desvelamos si es recomendable ducharse todos los d√≠as.
  • El gel. Cada persona tiene un tipo de piel diferente, con sus necesidades y exigencias particulares. Encuentra el gel espec√≠fico para cubrir las tuyas. Y no te excedas en cantidad. Un poco de jab√≥n basta para todo el cuerpo.
  • El aclarado. Tan importante es acertar con el tipo de gel o de champ√ļ, como retirarlo por completo antes de salir de la ducha. Uno de los cuidados de la piel m√°s subestimados es el de la limpieza de todos los productos cosm√©ticos de manera adecuada. Y los jabones forman parte de este grupo. En la piel, el gel mal aclarado puede producir irritaciones y dermatitis; en el pelo, un cuero cabelludo con restos de champ√ļ provoca descamaciones y p√©rdida de brillo.
  • Las zonas olvidadas. La espalda, los pies, las u√Īas‚Ķ El ba√Īo diario es una rutina tan automatizada que, en ocasiones, nos podemos olvidar de asear algunas zonas conflictivas. No importa si te lavas con esponja o con la mano, nunca te olvides de estas partes.

Termina la ducha con agua templada o fr√≠a, s√©cate sin frotar y aplica productos de cuidado de la piel espec√≠ficos para tratarla e hidratarla despu√©s del ba√Īo. La crema corporal de Biox√°n ayuda a recuperar el equilibrio de la piel, incluso, si un d√≠a abusas del agua caliente. Pru√©bala y mant√©n la dermis cuidada durante todo el a√Īo.

 

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