Uno de los secretos mejor guardados y más extendidos entre generaciones es el de la necesidad de consumir suficiente agua a diario, según las recomendaciones, unos ocho vasos. Sabemos que una parte importante de nuestro cuerpo está formado por esta sustancia (alrededor del 30% de su composición) y hace posible que su órgano más extenso, la piel, mantenga su elasticidad y firmeza. Pero, como consecuencia de la acción del organismo, perdemos un porcentaje importante de agua todos los días.
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Para evitar que el cuerpo se resienta y otros problemas mayores (la dermis será el mejor indicador para encontrarlos) es necesario reponer esas reservas de H2O a través de rutinas saludables. Analizamos por qué una correcta hidratación es el mejor consejo de belleza.
Razones para convertir el agua en nuestro aliado de belleza
- Mejora el aspecto y el brillo del cabello, sobre todo, si lo aclaras con agua templada o fría.
- Reduce el riesgo de la retención de líquidos, celulitis y varices.
- Ayuda a depurar el organismo, aspecto que se nota en el rostro y en la piel en general (menos imperfecciones, mayor luminosidad).
- Previene el sobrepeso y contribuye a los resultados de las dietas de adelgazamiento.
- Calma las irritaciones de la piel, quemaduras, urticarias, etc.
Sacar partido a los beneficios del agua sobre la piel
Para conseguir que el agua nos ayude a estar perfectos tanto por dentro como por fuera, es necesario seguir unas normas básicas de hidratación:
- Beber suficiente agua
- Evitar ducharse con agua muy caliente, como ya explicábamos en los errores más comunes que cometemos en la ducha, para que la dermis no se reseque en exceso.
- Seguir una alimentación equilibrada.
- Utilizar cremas hidratantes que eviten la pérdida excesiva de agua a través de la dermis, como las fórmulas creadas por Bioxán para todas las zonas del cuerpo.
Somos agua. ¡Que no se te olvide!