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La quinoa es un superalimento digno de dietas sanas y equilibradas por los beneficios que aporta al organismo. ¿Cuál es su poder sobre la piel?

Los arándanos, las semillas de chía, las bayas Goji, el kale, el açaí… Cada cierto tiempo se añaden nuevos productos a la lista de los considerados superalimentos, comidas cuyo análisis nutricional demuestra grandes aportaciones para el correcto funcionamiento y la buena salud del organismo. La quinua (quinoa) también forma parte de este listado y se ha convertido en uno de los imprescindibles de la despensa de los más preocupados por la alimentación.

Sus semillas cuentan con la mezcla perfecta de proteínas, hidratos de carbono y grasas (además de su demostrado aporte de vitaminas, minerales y fibra). Con todos los beneficios que se le atribuyen, ¿cuáles son los más notables en la piel?
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✅ Alimentos buenos para la piel: la quinua

Con los beneficios de la quinoa o quinua encima de la mesa, cada vez más personas se animan a probar sus variedades y terminan por incluirla en sus menús diarios. Contribuye al control del peso, a la recuperación posentrenamiento, a la relajación, a la mejora del sistema digestivo… Y, además, es el perfecto aliado de la piel. Y es que, siendo uno de los órganos más extensos del cuerpo humano, resulta lógico que la dermis experimente de primera mano el rendimiento de este superalimento.

5️⃣ Estas son algunas de las razones por las que los granos de quinoa son considerados como parte de los alimentos buenos para la piel:

• Regeneración y rejuvenecimiento. Su aporte de vitamina C aumenta la capacidad regeneradora de los tejidos y la cicatrización. Al mismo tiempo, constituye una gran ayuda en la síntesis de colágeno, necesario para una piel firme, suave y elástica.
• Lucha contra la oxidación de las células. La vitamina E, uno de los antioxidantes naturales más potentes, también figura entre los componentes de la quinua.
• Un plus de hidratación. Su composición a base de vitaminas, minerales y aminoácidos esenciales convierte la quinua en una fuente importante de hidratación. Por eso, su contribución con las pieles más secas y sensibles es incalculable.
• Reducción de las manchas en la piel. La vitamina C contribuye al control de la producción de melanina (principal causante de la aparición de desequilibrios de color en la dermis).
• Controla la producción de sebo de la piel. La quinua es rica en vitaminas del grupo B, responsables de muchas de las actividades del organismo. En la dermis, refuerza todas las funciones anteriores: antienvejecimiento, descamación y deshidratación, despigmentación, etc. Pero, además, previene el exceso de grasa en pieles con tendencia seborreica.

La piel es lo último en lo que pensamos en Navidad y, sin embargo, es a lo que deberíamos prestar más atención. ¿Quieres una piel radiante estas fiestas?

Diciembre es el mes de los compromisos sociales: cenas de trabajo, grandes veladas familiares, reencuentros con amigos… Casi todos ellos se producen alrededor de una mesa. Por ello, una de las mayores preocupaciones es la de intentar “mantener el tipo” hasta el final de las fiestas. Pero además del posible aumento de peso, todos los excesos consentidos que cometemos en Navidad tienen consecuencias negativas en otras partes del organismo. Y la piel es una de las grandes afectadas. ¿Recuerdas cómo le afecta el alcohol o una dieta desequilibrada? Te contamos cómo puedes sobrevivir a estas fiestas con tu mejor cara.

🎄 Tips de belleza imprescindibles para Navidad

El cuidado de la piel es una rutina diaria que se debe aplicar durante todo el año. Pero hay determinados periodos, como Navidad, que exigen un mimo especial. Para paliar todos los excesos de estas fechas sin tener que renunciar a demasiados caprichos (recuerda: “una vez al año no hace daño”), incluye los siguientes consejos de belleza a tus hábitos diarios durante los meses de diciembre y enero:

1. 🌟 Prepara el cuerpo. Aunque queramos, hay compromisos que no se pueden evitar y lo sabemos. Como adelanto a las grandes comilonas, controla tu consumo de agua (no menos de 1’5 litros) y aumenta la ingesta de vegetales. Sus propiedades antiinflamatorias y depurativas conseguirán que llegues a la grandes citas en perfectas condiciones.
2. 🌟 Respeta las horas de sueño. Es difícil irse temprano a dormir cuando hay cenas importantes de por medio. Pero la falta de descanso hace que la piel se vea más apagada y envejecida. Para intentar paliar estos efectos, intenta dormir lo suficiente los días previos.
3. 🌟 No digas que no a los dulces, pero tampoco te dejes llevar. Es tiempo de turrón, bombones, polvorones y todo tipo de postres típicamente navideños e increíblemente deliciosos. Para muchos, son una auténtica perdición y les resulta [casi] imposible resistirse a ellos. Pero vamos a ponernos serios: se necesita un poco de autocontrol. Piensa en el daño que produce el azúcar en las reservas de colágeno y en la báscula… ¿A que parece más fácil ahora?

Estos son los consejos de belleza especiales para los cuidados de la piel en Navidad. ¡Pero no los únicos! No te olvides de todos los básicos de la rutina diaria: limpieza, exfoliación, hidratación… Utiliza cosméticos de calidad, como la crema facial regeneradora de Bioxán, y tu rostro brillará con luz propia en Navidad [y todo el año].

Aunque intentemos resistir, el picor en la piel es una de las sensaciones más insoportables: sí o sí, nos lanzamos a rascarnos. Pero ¿cuál es su origen?

Los picores en el cuerpo son una de las sensaciones más molestas que experimentamos en nuestro organismo y uno de los síntomas más comunes en las consultas dermatológicas. Es lo que se conoce como prurito o picazón y afecta casi por igual a hombres y mujeres de todas las edades. La reacción es inmediata: sentimos el deseo irrefrenable de rascarnos en la zona afectada, que puede ser desde la raíz del pelo hasta los dedos de los pies. Pero ¿por qué aparece esta sensación de manera repentina? ¿Hay alguna forma de prevenirla o paliarla?

🔎 Picor en la piel: las causas

Aunque es uno de los principales síntomas analizados por los especialistas de la piel, el prurito no es una enfermedad en sí mismo. Esta sensación de picazón repentina puede durar solo unos segundos (agudo) o varias semanas (crónico) y esconde causas de mayor importancia que no siempre son tan fáciles de localizar. Estas son las más habituales:

• Picor en la piel por afecciones dermatológicas. La dermatitis atópica, la psoriasis, la piel sensible o reactiva, la sarna, la alergia al sol o, incluso, las picaduras de insectos son las causas más comunes de la aparición de picores por todo el cuerpo. En estos casos, el dermatólogo es el que debe recomendar el tratamiento y las recomendaciones a seguir.
• Prurito por sequedad. La falta de hidratación en la dermis produce sensaciones desagradables como tirantez, descamación y, en ocasiones, picazón. Por ello, es importante utilizar cosméticos con alto poder hidratante, como la crema para el cuerpo de Bioxán. Si no hay una enfermedad dermatológica detrás, mejorará el aspecto de la piel y el picor remitirá.
• Picazón por enfermedades sistémicas. Los picores en el cuerpo pueden aparecer como un síntoma más de algunas enfermedades como las insuficiencias renales, la anemia, la infección por VIH…
• Picor por estrés o por trastornos en el sistema nervioso. La piel y el sistema nervioso están interconectados. Por eso, cualquier problema en el segundo puede tener consecuencias directas en la primera.
• Picor por contacto con el agua o por subida de la temperatura corporal. Son dos tipos diferentes, pero igual de molestos. El primero, conocido prurito acuagénico, produce una sensación de picor intensa al contacto con el agua (a cualquier temperatura). El segundo, la urticaria colinérgica, aparece por acción del sudor y del calor corporal.

⚠ Prevenir o paliar los picores en el cuerpo

Si después de su aparición repentina la picazón no desaparece, es aconsejable acudir al dermatólogo para encontrar el origen de este síntoma tan molesto. A partir de su diagnóstico se podrán aplicar soluciones (en ocasiones, farmacológicas). Además de las recomendaciones del especialista, es importante:

• Mantener la piel cuidada
• Evitar ingredientes perjudiciales en los productos cosméticos
• Seguir una dieta sana
• Evitar la sobreexposición al sol

El cuerpo de los 40 poco tiene que ver con el de los 30 y casi nada con el de los 20. Solo una [mala] herencia tras décadas de excesos. ¿Cómo paliarlos?

Hay que aceptarlo: salvo los que tienen una fuerza de voluntad de hierro, la vida adulta nos lleva a confiar en la resistencia de nuestro cuerpo por encima de sus posibilidades. Así, empezamos a repetir eso de “por una vez no pasa nada”, “solo hoy” o “mañana empiezo seguro” a la hora de enfrentarnos a esos hábitos que sabemos saludables pero que nunca encontramos el momento para asumirlos como propios.

Para ti, que ya has llegado o estás a punto de alcanzar los temidos 40, resumimos los consejos más recomendados para afrontar con salud esta década misteriosa. Toma buena nota y rompe todas las malas previsiones.

Cinco recomendaciones para cuidarse a partir de los 40

El cuerpo pasa por diferentes etapas (algunas más convulsas que otras) a lo largo de nuestra vida. Sobre todo para las mujeres, que acusan más los cambios y las alteraciones hormonales. Aun así, entre los 20 y los 40 el tiempo parece volar y, sin darnos cuenta, todos nos acabamos encontrando con problemas del organismo cada vez más difíciles de solucionar.

Calma, porque hay solución. Estos son los mejores cuidados a partir de los 40 que debes asumir desde ya (sin excusas) si no quieres lamentarte durante la próxima década:

1. Haz ejercicio todos los días, aunque te haya surgido una reunión de última hora o los niños no te hayan dejado dormir bien. El cuerpo necesita actividad para mantenerse en plena forma. No hace falta presentarse a todas las pruebas deportivas de la ciudad pero, al menos, se pueden caminar los 10000 pasos diarios recomendados por los especialistas de medio mundo.
2. No bebas esa última copa. El día después de una noche de fiesta siempre es duro. Pero la recuperación es proporcional a los años: cuánto más joven, más rápido te repones para una segunda noche de compromisos sociales. Además, recuerda los efectos que el alcohol tiene sobre la piel.
3. Empieza a cuidar los hábitos alimenticios. Hasta la realeza se permite algunos caprichos culinarios en ocasiones especiales. Pero los 40 constituyen el momento perfecto para asumir el control de la dieta. Asegura el aporte de vitaminas y minerales con platos sanos y equilibrados, todos los órganos (incluido la piel) te lo agradecerá.
4. Acuéstate antes. Los compromisos familiares y laborales o los descuidos personales nos hacen apurar al máximo las horas de vigilia. Planifícate bien para que, al menos por semana, duermas las horas necesarias para que tu organismo se regenere sin problemas.
5. Cuida tu piel. Ya no hay excusa: la rutina de belleza diaria es ineludible para combatir esas primeras arrugas que ya has localizado frente al espejo. Limpia e hidrata la piel cada mañana y cada noche con las cremas rejuvenecedoras adecuadas y notarás la diferencia.

¡Y felices 40!

 

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👀Te cuidamos para que en tus días nunca falte la sonrisa. No te escondas… Muestra todo lo que eres, sin miedo. ¡Sonríe!😄 #frasesmotivacionales #Bioxan #cuidadosparatupiel #cosmeticabio #bio #libredeparabenes #beauty #tips #cosmeticaorganica #cosmeticanatural #Springishere #motivacional #instapic #glutenfree #crueltyfree #Bioxan #inspiración #sonrisa

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Las imperfecciones en la piel son una realidad contra la que no siempre podemos luchar. Es el caso, por ejemplo, de las manchas blancas. ¿Por qué aparecen?

Las manchas o arrugas producidas por un exceso de exposición al sol tardan en salir pero son un claro síntoma de una protección inadecuada frente a los rayos UV. La única solución pasa por reducir la influencia de los rayos del sol a través de cremas y exposiciones controladas. Sin embargo, no todas las manchas en la piel son tan fáciles de localizar e identificar. Es el caso de las pecas o máculas blancas, imperfecciones que ponen de manifiesto la falta de pigmentación de la dermis y que, en ocasiones, revelan problemas de salud de relevancia.

El porqué de las manchas blancas en la cara y el cuerpo

La despigmentación de la piel en forma de manchas blancas puede estar producida por varios factores más o menos evitables. Estos son los más comunes:

• Por efecto del sol. En las zonas de mayor exposición, como la espalda, las piernas o el pecho, pueden aparecer pequeñas manchas blancas redondeadas.
• Mala alimentación. Una dieta desequilibrada, con claras carencias de nutrientes esenciales, también favorece la aparición de estas manchas en la piel.
• Hongos. Como por ejemplo, el caso de la tiña versicolor. La falta de higiene, permanecer mucho tiempo con sudor en el cuerpo o secarse mal después de la ducha puede favorecer la activación de este hongo y provocar la aparición de las antiestéticas marcas. En estos casos, el médico recomendará una crema fungicida para bloquear al microorganismo.
• Dermatitis o eccema. La sequedad y la irritación que se produce en cada episodio dejan la zona debilitada y favorecen su pérdida de pigmento. En esas zonas más blanquecinas, la piel tarda en recuperar la normalidad.
• Vitíligo. Es una enfermedad de la dermis caracterizada por la formación de parches de color diferente al resto de la piel en zonas como la boca, los brazos o las piernas. La causa es la destrucción de melanocitos, las células que producen melanina (pigmento que da color a la dermis).
• Esclerosis tuberosa. Es una enfermedad poco común caracterizada por la formación de tumores benignos en cualquier parte del cuerpo. En la piel, forma manchas blancas.

Cómo tratar y suavizar las manchas blancas de la piel

Dependiendo del origen de estas manchas blancas, el dermatólogo o el médico especialista podrá recomendar la solución más adecuada para tratarlas, disimularlas y, en caso de ser posible, eliminarlas por completo. Como recomendaciones generales, la buena alimentación, la protección solar y la hidratación con una buena crema regeneradora constituyen las mejores medidas de prevención de las manchas blancas más sencillas. Con estos tres pilares como base, estaremos un paso más cerca de lograr la salud plena de la dermis.

Y tú ¿utilizas esponja o te aplicas el gel con la mano? Si eres de los primeros, tal vez no estés cuidando la piel como deberías. Te ayudamos.

Las esponjas de baño llegaron para facilitarnos la tarea en la ducha, pero se acabaron convirtiendo en un arma de doble filo. Aunque pueden ser uno de los mejores aliados de nuestra piel, también pueden constituir un foco de problemas para todo el organismo. Precisamente por esto (entre otras razones), podemos diferenciar dos tipos de personas en el momento baño: las que se aplican el jabón con la palma de la mano o las que recurren a estos utensilios de aseo personal. Sea cuál sea tu caso, te explicamos los tipos de esponjas de baño que puedes utilizar, las que debes evitar y la mejor manera de conservarlas para evitar complicaciones futuras.

Tipos de esponjas de baño: cómo elegir

Las esponjas de baño cumplen una función principal, la de la higiene, junto a otras secundarias igual de importantes, como la exfoliación. Pero según los tipos o las necesidades de la piel, estas utilidades pueden resultar contraproducentes. De ahí la importancia de saber elegir la mejor entre todos los tipos de esponjas de baño:

• De malla. Se trata de un producto sintético elaborado, normalmente, a partir de hilos de nylon. Son las que más se utilizan en la actualidad, sobre todo, por su suavidad y comodidad. Pero, a su vez, son las que más problemas presentan por acumular bacterias.
• Luffas. Son esponjas para el baño vegetales, obtenidas a partir de una planta de la misma familia del pepino. Se caracterizan por su tacto áspero y suelen ser muy utilizadas para exfoliar correctamente la piel de todo el cuerpo o mejorar la circulación.
• Marinas. Son unas de las esponjas naturales más utilizadas a lo largo de la historia tanto en higiene personal como en la limpieza general de los hogares. Entre sus beneficios, destacan la sostenibilidad y su carácter hipoalergénico.
• Sintéticas. Con diferentes grados de dureza, son otras de las grandes alternativas a la hora de comprar una esponja para la ducha.

Descubre: NO cometas estos errores al limpiar tu piel

Cómo utilizar las esponjas de baño sin poner en riesgo la piel

Para que sean un potente aliado, los expertos recomiendan elegir bien el material, la dureza y el tacto de las esponjas, para que su uso no acabe convirtiéndose en un suplicio para la piel. Pero, también, llevar a cabo un correcto mantenimiento: no dejarlas en un sitio húmedo, sustituirlas con frecuencia, lavarlas y aclararlas bien después de su uso…

Si después de la ducha tu piel está enrojecida o dañada, no estás utilizando el tipo de esponja correcta. Este utensilio tiene que servir para limpiar la dermis y para eliminar todas las impurezas que quedan depositadas en sus capas más superficiales. Es un paso más en la rutina de belleza diaria: limpiar y exfoliar sin dañar los tejidos. Precisamente por este motivo, descartamos el uso de esponjas faciales. Al menos, en pieles sensibles o reactivas.

Los ‘royals’ tienen sus secretos para estar siempre perfectos. Sin saltarnos el protocolo, desvelamos aquellos que deberíamos incluir en nuestra rutina.

Los consejos de belleza, si funcionan, no tardan en expandirse. No importa si es un truco que hemos heredado de las mujeres de nuestra familia o si es la última genialidad que hace brillar con luz propia a las modelos en sus desfiles. Cualquier tip para mejorar nuestro aspecto (o hacer la rutina de cuidado más sencilla) es siempre bienvenido. Pero si hay alguien que domina al 100% el estado de permanente perfección son los miembros de la realeza.

No importa la intensidad de su agenda o lo largo que haya sido el viaje para llegar a un último acto público: los “royals” consiguen estar siempre bien peinados, bien vestidos y con una piel que irradia salud, cuidado e hidratación. Aunque el protocolo no siempre permite conocer la cara más privada de la vida de estos personajes públicos, tenemos algunos de los secretos de belleza que mejor les sientan.

La belleza soberana: los consejos de tocador de la realeza

En las revistas y fotos oficiales, los miembros de las familias reales y los aristócratas contemporáneos parecen siempre recién salidos de un centro avanzado de estética, con una perfección envidiable. Siguen los mismos consejos de belleza que el resto de los mortales. Pero, al contrario que nosotros, sus constantes apariciones públicas les obligan a seguir una rutina diaria rigurosa y estricta.

Estos son algunos de los secretos de belleza mejor guardados por la realeza:

• El cuidado de la piel, tanto del rostro como del resto del cuerpo. La hidratación y cuidado de la dermis es una de las máximas de la realeza. Para conseguirlo, optan por cremas sencillas, pero con principios activos o beneficios probados: cremas con vitamina C, con grandes dosis de antioxidantes, con efecto rejuvenecedor… Además, intensifican los efectos de estos productos con rutinas como la exfoliación semanal.
• Una rutina deportiva de exigencia moderada. Megan Markle, duquesa de Sussex, confiesa que el yoga es una de sus pasiones. No es la única. La reina doña Letizia también lo practica para estilizar su figura, combinándolo con ejercicios aeróbicos y de fuerza. También son seguidoras de los ejercicios localizados, al menos, para la cara: una corta rutina de gimnasia facial les permite mantener a raya las arrugas.
• Una alimentación cuidada y equilibrada. Kate Middleton (Catalina o duquesa de Cambrigde) sigue una alimentación pautada pero sin restricciones. Las proteínas dominan los platos principales, pero no excluye los carbohidratos (integrales) ni los pequeños homenajes gastronómicos. Es una especie de antidieta: comer de todo, de manera consciente y sabiendo cómo puede perjudicar al equilibrio del organismo la mala alimentación.
• Las manos. Cuidar a la perfección el rostro no es suficiente. La piel es el órgano más extenso del cuerpo y puede dejar en entredicho su estado en cualquiera de sus zonas, como los codos o las rodillas. Por ello, Grace Kelly (princesa de Mónaco) dedicaba especial atención a sus manos. Para evitar que delatasen su edad, las hidrataba de manera concienzuda todos los días.
• El pelo. Rachas de aire, mechones rebeldes, accesorios imposibles… Las “royals” también tienen sus trucos de belleza para sus melenas. Kate Middleton corta sus puntas cada dos o tres meses; la reina Isabel II utiliza un gel fijador especial para que el peinado permanezca inmóvil durante sus actos oficiales; doña Letizia opta por lavarse el pelo con un champú orgánico; Megan Markle aplica aceite de coco para hidratarlo…

Sin sombra de duda -y nunca mejor dicho- el maquillaje es una de las mejores amigas de las mujeres [y también de los hombres]. Sin embargo, puede convertirse un arma de doble filo, si no se siguen las pautas adecuadas. Si quieres sacarle el máximo partido a tu make up, pon atención a estos errores que son mucho más frecuentes de lo que te imaginas.

Consejos de maquillaje: 6 errores muy comunes

1. No hidratar y preparar la piel: Antes de empezar el maquillaje, es fundamental realizar una limpieza correcta de la dermis, además de la hidratación posterior, siempre con la utilización de los productos adecuados. Piensa que el maquillaje es un arte y tu piel es un lienzo en blanco. ¿Pintarías sobre un cuadro sucio o agrietado?
2. Tono base maquillaje: No vas a lucir morenazo por utilizar una base tres tonos más oscuros que tu piel. Elige el color compatible y no desperdicies la oportunidad de disimular las imperfecciones del rostro bajo una buena base.
3. Pinceles sucios: Además de cambiar el color de la base, sombra, colorete, etc., aplicar el maquillaje sin limpiar previamente los pinceles puede ser una causa importante de infección en la piel. Y sabemos que no es tu intención, ¿verdad?
4. Labios agrietados: El color de los labios es uno de los principales llamativos de un maquillaje. Tanto por un tono marcado como por su naturalidad, la boca suele convertirse en el principal foco de atención de un buen maquillaje. Si no quieres lograr el efecto contrario, exfolia previamente los labios para retirar la piel muerta y aplica un bálsamo hidratante para mejorar su aspecto.
5. Demasiado iluminador: La tentación de brillar como se no hubiese mañana puede ser muy grande… Pero, por el bien de tu look, lo más aconsejable es apostar por la moderación y aplicar un poco de iluminador para marcar el alto del pómulo, la frente (lacrimal y arco del esculpido) y un poquito a lo largo del tabique nasal. Te prometemos que es más que suficiente. 😉
6. Correctivo muy claro: Con la esperanza de ocultar con precisión los rastros de las horas no dormidas, son muchas (y muchos) los que no dudan en utilizar un corrector debajo de los ojos mucho más claro que el tono natural. Además de no disimularlo, la artimaña solo consigue el resultado equivocado, llamando la atención para el área en cuestión. ¡Cuidadín!

Descubre: La guía definitiva para una correcta limpieza de la piel

Apunta estos consejos de maquillaje y huye de los errores que pueden arruinar tu ritual beauty.

Todo lo que hacemos tiene una consecuencia directa sobre la salud de nuestra piel. En este sentido, no siempre lucir una piel envidiable tiene una relación directa con la realización de tratamientos estéticos costosos. Así que, si quieres ser la envidia del barrio y presumir de tez increíble, solo tienes que seguir algunos trucos de belleza muy sencillos.

Trucos de belleza para que tu cara brille con luz propia:

• No fumar: El tabaco es uno de los agentes externos que más afectan a la piel, llevando a la pérdida de elasticidad y firmeza, además de destruir el colágeno y acelerar la deshidratación y la sequedad. Si quieres evitar los riesgos innecesarios del tabaco y mantener una dermis perfecta, evita los cigarrillos.
• Dormir bien: Una buena noche de sueño garantiza el periodo de recuperación de la dermis, además de permitir la liberación de la hormona del crecimiento, fundamental para retardar el envejecimiento celular y mejorar el tono muscular. ¿Lo mejor de todo? Dormir es un ‘tratamiento de belleza’ al alcance de todos…
• Consumir alimentos ricos en vitamina E: Hoy en día, los dermatólogos no tienen ninguna duda de los beneficios de la vitamina E para la piel. Este poderoso antioxidante es vital a la hora de frenar el deterioro de las células. Reforzar la alimentación para garantizar un aporte extra de este compuesto es uno de nuestros sencillos trucos de belleza para la cara. Aquí te damos una lista de alimentos con vitamina E para una piel sana.
• Hidratarse: Cuando hablamos una piel atractiva y saludable, el agua es uno de nuestros principales aliados. En este sentido, además de garantizar la correcta hidratación del organismo con la ingesta adecuada de agua, también es recomendable consumir otros poderosos alimentos en su forma líquida, como los smothies.

Descubre: 5 deliciosos smothies para una piel radiante

• Revisar la caducidad de los cosméticos: Con el ajetreo del día a día, muchas veces no ponemos atención a la caducidad de nuestras cremas, productos de maquillaje, etc. Los dermatólogos hacen hincapié en la importancia de respetar la fecha de consumo recomendado de los cosméticos, ya que indica el período ideal en el que los productos conservan todas sus propiedades después de la apertura, además de evitar la irritación de la piel.
• Evitar el exceso de azúcar: La piel es un reflejo de nuestra alimentación diaria. Además de los riesgos añadidos de padecer diferentes tipos de dolencia, el exceso de glucosa también es perjudicial para la dermis. Acné, pérdida de luminosidad y formación temprana de arrugas son solo algunas de las consecuencias de nuestros atracones de dulces.
• Gimnasia Facial: Mantener en forma el cutis es una manera barata y muy eficaz de lucir una cara estupenda. Tan solo tienes que dedicarle unos minutos al día para ejercitar los músculos del rostro para recuperar el tono y aumentar el riego sanguíneo. ¿El resultado? Una piel saludable y con aspecto rejuvenecido.
• Elegir los productos adecuados: Lo sabemos. Queremos copiar la receta de éxito de las famosas o de nuestra mejor amiga, pero no siempre lo que funciona para los demás es lo que nos conviene. Las mujeres que lucen una piel perfecta conocen su dermis y no dudan ni un solo minuto en aplicar los cosméticos adecuados, dejando a un lado los experimentos.

Descubre: Seis cuidados imprescindibles para la piel grasa

Como puedes comprobar, estos trucos están al alcance de todos los mortales. Ponle atención a tus hábitos diarios y toma las mejores decisiones en beneficio de tu salud y belleza.

 

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🙋 ¡Aparentar menos edad de la que tienes no es misión imposible! Puede ser tan sencillo como hacer algunos pequeños cambios en tu rutina diaria. Toma nota y quítate unos cuantos años de encima con los ✅ tips de belleza 💅🏻 que te contamos hoy en el blog 📝 y… ¡Prepárate para lucir un aspecto envidiable! ¿Te apuntas? ¡Link en Bio! 👆🏻 #beautytips #cuidadosparatupiel #cosmeticabio #bio #beauty #libredeparabenes #cosmeticaorganica #cosmeticanatural #skincare #ecobeauty #ecocosmetics #nature #cleanbeauty #nutricosmetics #dryskin #nutricosmetica #cosmeticaecológica #naturaleza #skincareroutine #greenbeautycommunity #greenbeauty

Una publicación compartida de Bioxán. Biotecnología Personal (@bioxan_creams) el 6 Mar, 2018 a las 4:06 PST